Rematik?? Asam Urat???

Apa itu ASAM URAT????

Penyakit asam urat merupakan salah satu jenis penyakit rematik artikuler, yang lebih dikenal dengan istilah Gout. Gout terjadi bila timbunan kristal monosodium urat monohidrat (MSU) di persendian meningkat. Timbunan kristal ini menimbulkan peradangan jaringan yang memicu timbulnya reumatik gout akut.

Asam urat berasal :

·         Makanan

·         Metabolisme di dalam tubuh

Ø  Terkumpul dalam peredaran darah

Ø Dikeluarkan lewat ginjal

Asam urat terjadi bila :

·         Produksi dalam tubuh meningkat

·         Makanan dengan kadar purin tinggi

·         Pengeluaran asam urat terhambat

Kadar asam urat normal
Pria 3,4 – 7,0 mg/dl	Wanita 2,4 - 5,7 mg/dl

Sendi sasaran :

Ibu jari kaki, pergelangan kaki, punggung kaki, lutut, siku, pergelangan tangan, dsb.

Gejala klinis yang terjadi:

1.     Sakit hebat pada sendi yang terserang

2.    Serangan tengah malam

3.    Timbulnya mendadak

4.    Sangat sakit

5.    Dapat sembuh dengan sendirinya

6.    Serangan berulang

Siapa saja sasaran gout?

1.     Keluarga dengan riwayat penyakit gout

2.    Pria, biasanya diatas umur 40 tahun

3.    Wanita biasanya sesudah menopause

4.    Pria lebih sering terserang daripada wanita

5.    Biasanya gemuk

6.    peminum alkohol

Kapan disebut sakit asam urat?

1.     Apabila didapatkan gejala arthritis (nyeri sendi)

2.    Ditemukan kadar asam urat tinggi

3.    Riwayat serangan berulang

4.    Kadang ditemukan komplikasi: tofus (benjolan), batu ginjal atau gagal ginjal

Peran makanan pada penyakit asam urat :

> Hindari makanan kaya purin

·         Makanan dengan kadar purin 150-1000mg/100g (jeroan, ekstrak daging, kaldu, angsa, kerang, udang, kepiting, remis, sardine, makarel, makanan dalam kaleng, alkohol)

·         Makanan dengan kadar purin 100-150mg/100g (daging, ikan, kacang-kacangan kering, emping, bayam, asparagus, kembang kol, brokoli, kangkung)

Makanan yang boleh dimakan bebas (margarin, keju, susu dan hasil olahannya, hasil olahan kacang-kacangan (oncom, tempe, tahu), sayur dan buah-buahan tertentu)

Prinsip pengelolaan asam urat :

1.     Waktu serangan : menghilangkan rasa sakit

2.    Di luar serangan : menghindari serangan berulang

*minum obat jangka lama

*menurunkan kadar asam urat (makanan, obat)

*menghindari trauma pada kaki

Tanaman yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat 

1.     Salam

§  Ramuan :

10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat. Diminum 2 kali sehari ( pagi dan sore).

2.    Tempuyung

§  Bahan :

daun tempuyung (1,25 gr), akar tempuyung (1,25 gr), jahe merah (5 gr), cengkeh (0,05 gr), kayu manis (0,05 gr), gula merah secukupnya.

§  Cara pembuatan :

Semua bahan direbus dengan air 100 ml, biarkan mendidih hingga tersisa setengahnya kemudian disaring. Diminum 2x sehari (pagi dan malam), masing-masing 20 ml.